Espaços Criativos: onde a alma floresce e o foco se reorganiza

Você já notou como certas pausas têm o poder de reorganizar não só os pensamentos, mas também as suas decisões?

Na última semana, enquanto reformava um quarto antigo na casa dos meus pais — algo que me conectou a uma habilidade aprendida com eles, senti que algo em mim se realinhava. E não era só o cômodo.

Era um espaço criativo que se abria.

O que são espaços criativos?

São práticas que fazemos sem a obrigação de performar.

Elas não pedem resultado, não exigem retorno.

Apenas presença. Liberdade. Um tempo para simplesmente ser.

Em um mundo que insiste que tudo deve ser produtivo, criar por prazer é quase um ato de resistência.

Mas também é um gesto de sabedoria.

O que diz a ciência?

Estudos recentes confirmam que essas práticas melhoram nossa saúde mental, engajamento no trabalho e até clareza emocional.

📌 O Journal of Occupational and Organizational Psychology afirma que hobbies criativos aumentam bem-estar, resiliência e engajamento profissional.

📌 A pesquisa Creative Activity as a Pathway to Flourishing revela que a criatividade cotidiana está associada à vitalidade, propósito e satisfação de vida.

Ou seja: criar nos alinha.

Não é fuga — é nutrição.

E sob o olhar sistêmico?

Na abordagem sistêmica, muitas vezes não enxergamos a solução porque estamos fixadas no lugar errado.

Buscamos no controle, na insistência, na repetição, quando, na verdade, o movimento necessário é um deslocamento de perspectiva.

Como diz Bert Hellinger:

"A solução é sempre um movimento."

Esse movimento pode ser interno, silencioso. Pode começar num gesto simples: bordar, pintar, cozinhar, dançar.

Criar é lembrar de quem você é

Em minha trajetória como mentora de mulheres empreendedoras, vejo constantemente como o cansaço vem da sobrecarga... mas também da desconexão.

Criar por prazer não é luxo.

É um lugar de escuta interna.

É onde a clareza começa.

É de onde nascem as decisões mais alinhadas, os projetos mais genuínos e as soluções que estavam ocultas.

Uma pergunta para encerrar:

Você tem se permitido criar sem obrigação, sem pressa e sem plano?

Se a resposta for “não”, talvez esse seja o convite que sua alma está tentando te fazer há tempos.

E se quiser ouvir como essa reflexão começou, com tinta na parede e um pedaço da minha história, escute o episódio mais recente do Empreenda-se.

Compartilho ali o que a reforma do quarto me ensinou sobre leveza, foco e transformação.

Com carinho,

Aline Pastori

Mentora de Negócios Autorais | Instituto de Negócios Autorais